Seguro que alguna vez te has parado frente al supermercado o una farmacia mirando los packs que ponen “hilo dental” y otros “seda dental” y te has preguntado: «¿Hilo dental o seda dental? ¿Cuál será mejor para mí?» en este artículo te resolvemos esta duda.
¿Es lo mismo el hilo dental que la seda dental?
La respuesta es que no son exactamente lo mismo, la diferencia principal está en el material y la textura. El hilo dental suele ser más grueso, resistente y hecho de fibras sintéticas (como el nylon). La seda dental, por otro lado, es más delgada, suave y a menudo encerada o de material más liso.
¿Qué tienen en común en la higiene dental?
Tanto el hilo dental como la seda dental son ideales para cualquier rutina de higiene dental, ya que llegan donde el cepillo no puede, como por el ejemplo los espacios entre dientes, que acumulan hasta un 40% de la placa.
Algo que tienen en común es que los dos eliminan restos de comida, retiran placa bacteriana y masajean la línea de la encía, ayudando a prevenir caries interproximales, sangrado y problemas periodontales a largo plazo.
Hilo dental | Seda dental | |
Grosor | Más grueso y firme | Más fino y delgado |
Material | Nylon o fibras sintéticas resistentes | A menudo encerada o más suave |
Espacios ideales | Dientes con algo de separación | Espacios muy estrechos |
Sensación | Sensación de limpieza más a fondo | Desliza suave, menos irritante |
Encías sensibles | Puede ser más agresivo | Más cómodo y delicado |
Diferencias entre hilo dental, seda dental y cinta dental
Aunque suenen parecidos, hilo dental, seda dental y cinta dental son tres tipos distintos pensados para adaptarse a diferentes espacios entre dientes. Sabemos que todos limpian lo mismo (entre dientes y encías), pero cada uno varía en grosor, textura y forma, lo más importante es que encuentres el que mejor te venga y sobre todo que lo utilices todos los días.
Hilo dental: ¿Cuándo se recomienda?
El hilo dental tradicional es el más clásico ya que viene en un hilo fino pero contundente, generalmente de nylon o material sintético resistente, con o sin cera, pero puede resultar algo más agresivo si tienes encías sensibles o espacios muy estrechos, es tu mejor opción cuando buscas una limpieza más intensa y profunda en espacios interdentales normales o con algo de separación. Se recomienda especialmente si tienes dientes sanos sin mucho apiñamiento, porque su estructura más “gruesa” elimina bien la placa y restos que se acumulan en las caras proximales.
Es ideal para adultos con buena higiene que quieren un producto más resistente, además suele ser el clásico que muchos dentistas recomiendan como primera opción.
Tipos de hilo dental que existen
Hay varios tipos de hilo dental y todos están pensados para adaptarse a diferentes bocas y necesidades, pero todos buscan lo mismo, comenzamos con el hilo dental encerado lleva una fina capa de cera que lo hace deslizarse mejor entre dientes apretados. Es ideal si eres principiante o tienes espacios estrechos, porque reduce la fricción y no se rompe tanto. Por el contrario, el hilo dental sin cera es más “natural” y arrastra mejor la placa, ya que las fibras se abren al pasar y limpian a fondo. Funciona genial en espacios normales, aunque puede deshilacharse si los dientes están muy juntos. El hilo dental de PTFE (o teflón) es el más moderno y resistente: monofilamento liso que pasa sin deshilacharse, ideal para dientes apiñados o encías delicadas. Este es el favorito de muchas personas porque combina suavidad con eficacia.
Por otro lado, están los hilos con flúor de sabores, ya que el flúor refuerza el esmalte contra caries y los sabores (menta, fresa…) hacen el momento de la limpieza algo más agradable, esto está indicado sobre todo para niños o para ti si no te gusta el “sabor a hilo” y gracias a esto, puede motivar al hábito de uso. Finalmente, el hilo dental para ortodoncia (como el Superfloss) tiene partes rígidas, esponjosas y flexibles, este último es imprescindible si llevas aparatos, implantes o coronas.
Seda dental: ¿En qué casos es mejor?
Por otro lado, la seda dental es más delgado y suave, a menudo suele estar encerada para mejor deslizamiento. Se adapta de maravilla a dientes muy juntitos o bocas con encías delicadas, porque pasa sin esfuerzo y con menos fricción, ideal para quienes encuentran el hilo tradicional demasiado “duro” o que les hace “daño”, es perfecta para personas con una gingivitis inicial o directamente para personas principiantes en este tipo de limpiezas interdentales.
Cinta dental: ¿Cuándo es aconsejable utilizar este tipo?
La cinta dental es más ancha y plana, de 2-3 mm de ancho, es la mejor para los espacios interdentales amplios o situaciones especiales como puentes, coronas, ortodoncia o prótesis. Su formato es más ancho y gracias a esto, limpia una superficie mayor, esto hace que llegue mejor a zonas posteriores o alrededor de brackets o aparatos, por ejemplo. Se recomienda sobre todo cuando hay dientes muy separados, además (y esto es un plus), es menos probable que se rompa y que cubra más área.
Cómo usar correctamente el hilo o la seda dental para no dañar las encías
Empieza cortando un trozo generoso de 40-50 cm. Enrolla la mayor parte en el dedo de una mano y el resto en otro de la otra mano (aconsejamos en los dedos “índice”, dejando unos 5 cm tensos.
Luego, introduce el hilo en forma de sierra entre los dientes, sin dar tirones bruscos. Deslízalo despacio hasta que pase (si hay resistencia, ve con calma para no forzar la encía). Una vez dentro del espacio, forma una “C” alrededor del diente y muévelo verticalmente hacia abajo hasta 1-2 mm bajo la línea gingival, y luego hacia arriba limpiando bien las caras internas.
Para el siguiente diente, desenrolla hilo de un dedo y enrolla el usado en el otro —así usas siempre una sección limpia y no mueves bacterias de un lado a otro. Repite en todos los espacios interdentales, dedicando 1-2 minutos al día, preferiblemente después del cepillado.
Lo que no debemos es dañar las encías con tirones violentos, ya que cortan el tejido y provocan sangrado pudiéndote hacer una herida en la encía. Si notas que sangras al principio, es normal en las primeras semanas, no te preocupes esto irá mejorando, puede ser acumulación de baterías, por ello debes de seguir durante unos días hasta que deje de sangrar. Si molesta mucho, prueba seda encerada que se desliza mucho mejor.
Esperamos que con este artículo te hayamos podido resolver las dudas sobre el hilo dental o la seda dental y como utilizarlo para tener una higiene correcta. Nuestro consejo es, que vayas utilizando el tipo de hilo dental que mejor se adapte a ti y que sea parte de tu rutina diaria.
El Dr. Conrado Andrés Ros es especialista en Cirugía Oral y Maxilofaciales, un profesional con más de 20 años de experiencia médica y una formación académica de alto nivel, altamente capacitado para tratar cualquier patología médico-quirúrgica en territorio oral y cérvico-facial.
